Cena obejmuje:
- 3 noclegi w pokojach 3 osobowych
- pełne wyżywienie na miejscu - pyszne!
- 3 poranne zajęcia relaksacyjno-samorozwojowe metodą choreoterapii
- wieczorne tańce w kręgu (min. 2 wieczory)
- relaks z ze śpiewem tradycyjnym (min. 6h)
- wikliniarstwo (materiał w cenie, min.3 h))

Poza tym dla chętnych masaż klasyczny lub chiński - cennik poniżej. Msza św.i nabożeństwa majowe w kaplicy na terenie ośrodka.
< br>
Galeria zdjęć z ubiegłorocznych warsztatów w Gąskach....

Galeria zdjęć z warsztatów z Barbarą Wilińską w Gąskach....

Osoby dojeżdżające pociągiem mogą dojechać busem z Koszalina (ok. 15zł) . W ośrodku parking (niewielka opłata). Do plaży jest... 30 m! W pobliżu stajnia, sklep, smażalnie ryb, latarnia, pola pełne pachnącego rzepaku, kaplica, plac zabaw...

tel. 608 782 428 (Honorata Łukaszewska)
Powitanie i zakwaterowanie: 30 kwietnia do godz. 22.00 na terenie BETANII, rozpoczęcie zajęć: 1 maja godz. 9.00, zakończenie 3 maja ok. godz. 16.00

ZAPRASZAMY!!!

CHOREOTERAPIA

Na tym warsztacie pracy z grupą obudzisz ciało na wiosnę, odnajdziesz poczucie ugruntowania, balansu i przepływu, roztańczysz się radośnie w tańcu improwizowanym i spontanicznym. Skorzystamy z różnych ćwiczeń pracy z ciałem, tańców w kręgu, tańca spontanicznego, masażu (dla chętnych - w parach), podróży w fantazji i treningu odczuwania. Wiele z tych ćwiczeń będziecie mogli wykonywać potem w domu samodzielnie. Zajęcia z choreoterapii prowadzone będę codziennie przed południem, wieczorem potańczymy w kręgu i nie tylko. Nie wymagają specjalnej kondycji fizycznej ani przygotowania tanecznego. Mogą w nich uczestniczyć młodzi i starzy oraz dzieci po 10 roku życia.
Prowadzi Honorata Łukaszewska
Członek Polskiego Stowarzyszenie Choreoterapii, certyfikowany instruktor Improwizacji Tańca i Symboliki Ciała oraz tańców w kręgu, adeptka psychoterapii tańcem i ruchem w Polskim Instytucie DMT, certyfikowany instruktor gimnastyki Brain Gym, wielbicielka flamenco, afro, tańca brzucha, latino, modern dance, contact improvisation, hula, muzyki etnicznej, śpiewu białego, taichi i wielu innych metod pracy z ciałem i duszą. Prowadzi zajęcia relaksacyjne i terapeutyczne metodą DMT i innymi metodami choreoterapii dla dorosłych i dzieci (m.in. w GARUDZIE, na Uniwersytecie Każdego Wieku, w Klinice Psychiatrii AM w Poznaniu, Klubie Seniora, Stowarzyszeniu Osób z Zespołem Downa, Strefie Tańca W-Z). Wielokrotnie prowadziła zajęcia na Festiwalu dla Kobiet PROGRESSteron.

śPIEW TRADYCYJNY

Pomoże Ci odkryć i rozwinąć swoje możliwości głosowe, poznawać piękne, archaiczne pieśni śpiewane "od zawsze" przez naszych przodków oraz czerpać radość ze wspólnego działania w przyjaznej grupie. Proponujemy naukę polskich, ludowych pieśni jednogłosowych oraz wielogłosowych pieśni z wybranych słowiańskich tradycji (Ukraina, Rosja, Bułgaria).
Prowadzi Barbara Wilińska
śpiew i muzyka są radością jej życia. Jest przekonana, że nigdy nie jest za pózno, aby zacząć śpiewać i grać, jeśli się tego pragnie. Od 7 lat prowadzi warsztatowo regularne grupy śpiewacze w Poznaniu oraz warsztaty głosowe na terenie kraju. Od wielu lat koncertuje solo i z zespołami śpiewajšc i grając na lirze korbowej, dulcymerze i innych instrumentach strunowych. Współtworzy zespoły wykonujące muzykę średniowieczną i tradycyjną różnych krajów. Uczy gry na gitarze klasycznej. Jest stypendystką Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego w 2005 roku.

WIKLINIARSTWO

Podczas warsztatu wikliniarskiego będziesz mogła/mógł zapoznać się z wikliną i podstawowymi technikami wyplotu. Wieloletnie spotkania artysty z grupami osób w różnym wieku zaowocowały popularyzacją wikliny jako surowca służącego do ozdoby najbliższego otoczenia człowieka. Plecenie wikliny to okazja do poczucia symbiozy z naturą. Zajęcia rozwijają myślenie twórcze, dają odprężenie, usprawniajš stawy, kręgosłup i całe ciało. Gwarantujemy miłe spędzenie czasu w atmosferze twórczego działania.
Prowadzi Marek Kubiak
Mistrz wikliniarstwa z 30 letnim warsztatem, twórca oryginalnych form artystycznych z wikliny i surowców naturalnych. W chwilach wolnych pisze wiersze i tworzy linografy.

Dla chętnych: KALIGRAFIA (osobna opłata)

Zpomniana, ale odradzająca się sztuka pięknego pisania. Podczas zajęć będzie można zapoznać się z narzędziami pracy kaligrafa, ćwiczyć rękę w posługiwaniu się stalówką œciętą i wypróbować jeden krój pisma przy wskazówkach prowadzšcej. Wszystkie potrzebne materiały będą dostępne na miejscu. Prowadzi Barbara Wilińska
patrz wyżej

Dla chętnych: MASAŻ RELAKSACYJNY I LECZNICZY (osobna opłata)

Swoimi masażami i terapiami będzie wzmacniać Twoją kondycję i poprawiać samopoczucie zarówno fizyczne jak i psychiczne.
Cennik zabiegów:

- masaż relaksacyjny całego ciała: 60 minut 80zł
- masaż klasyczny kręgosłupa: 45 minut 50zł
- masaż chiński kręgosłupa: 45 minut 50zł
- masaż stóp: 30 minut 40zł
- masaż kosmetyczny twarzy: 40 minut 50zł
- terapia czaszkowo-krzyżowa: 60 minut 60zł
- świecowanie uszu: 30 minut 40zł

Masuje Olga Dzidowska
Dyplomowana masażystka, praktykuje od 15 lat. Od tego czasu ćwiczy chińskš gimnastykę Qigong . W swojej pracy wykorzystuje wiedzę z zakresu medycyny chińskiej : akupresurę, bańki, moksa, ćwiczenia qigong inne. Pracowała w centrum medycyny chińskiej w Szwecji, w hotelu Kristberg Austria. Obecnie współpracuje z Polskim Teatrem Tańca.







TECHNIKI Z POPRZEDNICH WARSZTATÓW

QI GONG i TAICHI CHUAN

Gimnastyka zdrowotna qi gong i taichi to bardzo łagodna forma medytacji w ruchu, na tych warsztatach prowadzona w celu zmniejszenia napięć w ciele, nauki koncentracji, odprężenia - choć jest również sztuką walki (samoobrony). Płynne, pełne wdzięku, taneczne ruchy, spokój, wyczucie tempa, równowaga i harmonia -to pierwsze wrażenia jakich doznajemy obserwując ćwiczących. Dla ćwiczących oznacza to głęboki spokój wewnętrzny. Relaks. Poprawę koordynacji ruchowej i pewności siebie. Swobodny oddech. Ćwiczenia przeciwdziałają wadom postawy, problemom z koncentracją czy nadpobudliwością, likwidują zatory energetyczne, regulują ciśnienie krwi, regulują i pogłębiają oddychanie. Efektem jest ogólna poprawa naszego zdrowia. Na tym weekendzie skupimy się na nauce oddychania, ćw. koordynacyjnych (także w parach), płynności ruchu i ćwiczeniach qi gong w systemie Osiem Kawałków Brokatu.
Prowadzi: Jacek Krajewski
Instruktor taichi chuan - styl yang, uczeń Jacka Kryga, Piotra Ziemby, Yang Jwing Minga i Howarda Choya.

ORIGAMI

Podczas warsztatu zapoznamy się w wywodząca się z Chin i Japonii starożytną sztuką składania papieru. Będziemy tworzyć figury przestrzenne i mandale. Poza spędzonym wspólnie czasem doświadczymy poczucia natychmiastowego sukcesu! To też czas wypoczynku psychicznego i koncentracji. Okazja do pobudzenia wyobraźni przestrzennej i kształtowania gustu. Zajęcia pozwolą na oderwanie się od rzeczywistości, dadzą przyjemność, zadowolenie z tworzenia rzeczy pięknych.
Prowadzi: Dorota Szczepaniak
Instruktor origami (Polskie Centrum Origami), pasjonatka podróży, rękodzieła, sztuki.